Chat Facebook
Chat Zalo
Nhà Thuốc Khánh Trình xin tóm tắt ngắn gọn nhất công thức dinh dưỡng cần bổ sung cho bà bầu (phụ nữ có thai) để chị em dễ nhớ :
Bốn dưỡng chất quan trọng nhất : sắt – canxi – acid folic – DHA.
– Sắt (hàm lượng quy ra sắt nguyên tố) : hàm lượng tối thiểu 30mg/ngày
– Canxi (hàm lượng quy ra canxi nguyên tố) :
+ 3 tháng đầu : 800mg/ngày
+ 3 tháng giữa : 1000mg/ngày
+ 3 tháng cuối : 1500mg/ngày
– Acid Folic (vitamin B9). Đây là dưỡng chất rất cần cho quá trình phát triển và phân chia các tế bào và góp phần quan trọng cho sự hình thành của tế bào máu
+ 3 tháng đầu : 400mcg/ngày
+ 6 tháng sau : 600mcg/ngày
– DHA (giúp giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật ở phụ nữ trong thời gian mang thai. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng này còn có vai trò trong cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh cũng như giảm các vấn đề về các bệnh lý mãn kinh sau này như bệnh tim mạch, loãng xương) : 100-200mg/ngày.
Về vitamin A, các bà bầu tuyệt đối không lạm dụng bổ sung vitamin A quá liều khuyến cáo, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Hàm lượng vitamin A không-được-cao-hơn 3000 mcg/ngày (10.000 IU/ngày), 7500 mcg/tuần (25000 IU/tuần).
Nguồn tổng hợp: Vinmec, Medlatec.
Dựa trên hàm lượng đã được tính toán, chúng tôi đưa ra combo dưỡng chất tối ưu và dễ sử dụng nhất cho chị em.
Xin thảm khảo dưới đây:
(nhập khẩu Pháp, lọ 30 viên) PRESURE MAMA – dưỡng chất cho mẹ bầu và sau sinh, chất lượng Châu Âu